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Impact de l’entraînement par EMS dans le sport de haut niveau

Impact de l’entraînement par EMS dans le sport de haut niveau : Puissance max et développement musculaire / Sprint & Saut

Synthèse d’études et observations de terrain sur l’efficacité de l’électromyostimulation dans le sport de haut niveau.

Puissance maximale et développement musculaire :

– Des athlètes entrainés à des sports variés ont augmenté leur puissance isométrique maximale de 15 à 40 % (en moyenne de 32,6 %). Continue reading