Le monde du sport est souvent une affaire de passionnés et les rencontres initiées pour partager notre démarche permettent parfois des échanges intéressants.

J’ai eu l’occasion de faire découvrir mon travail à Stéphane Dauvergne, l’un des pionniers des kettlebells en France.

Ayant grandement apprécié sa première séance Miha Bodytec avec moi, nous avons continués à échanger.

Oken et Miha Bodytec ont été partenaires des premiers championnats du monde de Girevoy Sport (pratique des Kettllebells) en 2014.

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Nous avons d’ailleurs présenté lors de la cérémonie d’ouverture, une démonstration intéressante sur le couplage d’une séance Kettlebells/Miha Bodytec, avec Franck Chevé, athlète représentant la France, qui nous a fait le plaisir de se prêter à cette expérience inédite.

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Découvrant lors de ces championnats cette discipline que je ne connaissais que de très loin, je m’en suis fait une idée beaucoup plus précise et très différente de ce que j’en imaginais. 

Stéphane m’a ensuite fait partager à son tour sa discipline et j’y ai vu des similitudes et une complémentarité avec mon approche.

Cela peut paraitre surprenant, développant moi même une approche plutôt High Tech et New School en opposition avec la pratique des Kettlebells très Old School.

En fait au départ très traditionnel dans ma démarche sportive de part ma pratique du Karaté, je m’attache surtout à des critères d’efficacité, de santé et de bien être.

Les pratiques quelles qu’elles soient ne sont jamais qu’un moyen.

Les Kettlebells m’ont séduit par leurs similitudes avec ma propre approche : un travail global, adaptable à tous, alliant la simplicité, l’efficacité et la rapidité des résultats.

Je suis donc tout naturellement devenu instructeur Kettlebells sous la férule de Stéphane.

Je propose donc aujourd’hui la pratique de cet outil traditionnel en complémentarité de séances Miha Bodytec mais également de manière classique.

L’un des intérêts majeurs est que chaque personne ayant reçu une formation aux mouvements de base, peut s’équiper et travailler régulièrement et facilement.

Les séances peuvent êtres courtes (à partir de 10 mn) mais néanmoins efficaces en étant pratiquées régulièrement et/ou en complémentarité d’une autre discipline.

Simplicité de rigueur il est simplement nécessaire d’avoir une Kettlebell et de disposer de deux mètres carrés de superficie pour travailler efficacement !

Par ailleurs issu des sports de combat je suis également sensible au concept créé par Stéphane Dauvergne et Dominique Paris (préparateur physique de boxeurs de haut niveau), le Knockout Conditionning, méthode de conditionnement physique et de développement du punch pour les pratiquants de sports de combat, qui repose sur un ensemble d’exercices avec Kettlebells.

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Historique des Kettlebells :

Le girevoy sport est le sport de la girya, ou autrement nommée kettlebell.

La kettlebell est l’objet utilisé dans ce sport. C’est un corps massif avec une poignée qui a la forme d’un arc fermé.
Le sens de “girya” que nous connaissons aujourd’hui, est mentionné dans les dictionnaires russes, depuis 1704 (PA Cherkih, 1994), et «emprunté» du perse (Gera qui signifie poids, peser, difficile).
Le girevoy donne des sensations qui feraient penser à un croisement entre haltérophilie et arts martiaux.
Une girya a une masse de 16kg, 24kg ou 32kg. On doit ces masses à une unité de mesure: le poud ou pood en anglais. Un poud est environ égale à 16,38kg. Cette unité de mesure à été surtout utilisée en Russie, Biélorussie et en Ukraine

La girya a été utilisé dans la Grèce antique pour le développement des muscles et des démonstrations de force olympique.
Une telle utilisation a perduré tout au long du Moyen Age.
De 1870 à 1880, le docteur V. Kraïevsky de Saint-Pétersbourg a rassemblé toutes sortes d’informations sur la culture physique et le développement du sport durant ses voyages à travers l’Europe. Son objectif était d’améliorer la santé et le bien-être à travers la culture physique. Il a introduit des exercices avec haltères et kettlebells. En 1885, Il est le premier à ouvrir un centre de formation. Dix ans plus tard, suivant l’exemple de Kraïevsky, un autre médecin (EFGarnich-Garnitsky) ouvre un club d’athlétisme à Kiev, en Ukraine. Les membres de l’établissement sont des lutteurs et des gymnastes.

Pendant l’époque soviétique, le sport Girevoy se propage rapidement dans les zones rurales, dans les usines, chez les étudiants, et dans l’armée et la marine. Une anecdote circule et raconte que la kettlebell viendrait de l’armée, et ne serait qu’un boulet de canon auquel on aurait soudé une poignée.

En 1948, la première compétition de girevoy a été suivi par 200.000 personnes. Dès lors, les kettlebells sont passé d’utiles pour le conditionnement physique en général à un véritable sport. Les besoins spécifiques de ce sport conduiront à la kettlebell moderne, qui fait son apparition dans les années 60.
L’histoire moderne de GS commence en 1962 avec l’unification des règles.
En 1974, la GS a été officiellement déclarée le sport ethnique de la Russie.

Une impulsion majeure pour le développement de la girya moderne, a été l’adoption en 1985 des règles à travers l’Ukraine et l’Union soviétique, en modifiant légèrement les
exercices, et en divisant les athlètes en cinq catégories de poids: 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg, plus de 90 kg.
Depuis 1986, l’Ukraine accueille régulièrement des championnats URSS “Spartachiada Narodov URSS”, rassemblant différents jeux de sports, olympiques et autres.
Avec la chute de l’Union soviétique en 1992, est née la “Fédération internationale de Girya sport “, qui aujourd’hui réunit 30 pays à travers le monde, permet de transmettre la tradition sportive (une partie fondamentale du patrimoine culturel de l’Ukraine) de la Girya, et permet également l’adaptation des règles pour le développement de la discipline.
Le premier championnat du monde de kettlebell a eu lieu en 1993.

Pour en savoir plus vous pouvez consulter le site de l’AFGS : http://www.afgs.fr/